2022年12月27日 星期二

心血管疾病,善用九九歌避寒保命

 心血管疾病,善用九九歌避寒續命

冬至過後,小寒大寒緊接而至。很多患有心血管疾病者,若一不小心就容易在這寒凍的天氣中出事。
所以掌握節氣的更替,取暖加衣讓自己舒服的避開這危險的短暫的要命的嚴冬。
從冬至曰算起,第一個九天叫「一九」,依此類推,一直到第九個九天,這時冬天已過完,春天就將來到。
🎯「九九歌」: 一九二九不出手。三九四九冰上走。五九六九沿河看柳。七九河開,八九雁來。九九加一九,犁牛遍地走
俗諺有「頭九暖,九九寒」,人們發現如果起頭九天暖和,則跟著來的整個冬天都會特別冷。故說「第一莫貪頭九暖,連綿雨雪到冬殘」。《燕京歲時記》中說:「冬至三九則冰堅。」意思是,從三九起就進入數九寒天中最冷的階段了。有的地方的「九九歌」中存「三九四九,凍死貓狗」。三九、四九常在農曆臘月初,所以又有「進了臘月門,凍死一家人」、「臘七臘八,出門凍煞」的說法。《京房易占》說:「冬至之後,三十日極寒。」,「冬至後第三戌,為臘月最冷者。」後來,一般人們都認為三九天是最冷的,但是事實上,四九才是寒冬中一段最冷的時間。只不過剛進三九的頭幾天,寒暖變化大,一下暴冷,身體不太適應,顯得格外寒冷,而到四九,雖然溫度比三九低,但溫差變化小,便感覺不如二九進入三九時這麼冷了。自冬至起,三九四九剛好在二十四節氣的大寒附近。
為什麼要數「九」呢?為什麼不數二、三、四、五、六、七、八呢?這與中國傳統哲學中的陰陽的消長,陽長陰消就象徵暖來寒去。九,為「至陽」之數,也稱老陽,九又是至大之數,「至陽之數」的積累意味著陰氣的日益消減,累至九次已到了頭,意味著寒去暖來,「春已深矣」了。
冬至日起,地球吸收太陽的熱量雖因晝日長而有所增長,放散的熱量卻因夜仍長於晝而「入不敷出」,到了三九、四九,出現了地球嚴重「虧熱」現象,所以冬至日還要冷,成了一年中最冷的時刻。心血管疾病者,小寒大寒及前後節氣都要保暖。
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